Комплексное лечение целлюлита
Рассмотрим, как проводится комплексное лечение целлюлита. Во время выполнения любой местной процедуры для лечения целлюлита необходимо соблюдать полноценный режим питания. Нужно отказаться от избытка животных жиров и отдать предпочтение растительным мас-лам – в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав клеточных оболочек и поддерживают их структуру. Помимо этого, в растительных маслах есть витамины А и Е и антиоксиданты, которые замедляют процессы старения.
Необходимо также регулировать поступление в организм углеводов. Они, безусловно, нужны, однако излишков их допускать нельзя, так как после всасывания углеводы, использованные организмом не полностью, преобразуются в жиры. В сутки допускается употребление не более 50 г сахара, причем не только в чистом виде, но и в составе других продуктов.
Углеводы должны поступать в организм преимущественно с овощами и фруктами. В этих продуктах содержатся не только витамины и другие полезные вещества, но и клетчатка, улучшающая процессы пищеварения.
При лечении целлюлита в сутки надо выпивать не менее 2 л жидкости.
Комплексное лечение целлюлита. Лечение целлюлита – довольно сложная задача, поскольку уже возникшие изменения ликвидируются с большим трудом. В ряде случаев даже многочисленные попытки избавиться от целлюлита имеют весьма скромный успех. Если дефект существует несколько лет и достиг четвертой стадии развития, можно рассчитывать лишь на некоторое улучшение состояния кожи. Поэтому можно с уверенностью сказать, что профилактика целлюлита должна начинаться как можно раньше, желательно задолго до появления первых его признаков, лечение же проводится комплексно и долгосрочно – как и при ожирении, не стоит рассчитывать на быстрый результат.
Решение о том, начинать бороться с целлюлитом или нет, принимает сама женщина, и по поводу необходимости избавления от него можно встретить самые противоположные мнения. Кто-то тратит все силы и средства на избавление от недостатка, а кто-то согласен мириться с дефектом и ограничениями, которые он накладывает. В любом случае, независимо от того, насколько серьезно женщина воспринимает эту проблему, нужно помнить, что, даже если борьба с целлюлитом и не принесет абсолютного успеха, все применяемые процедуры пойдут только на пользу и поспособствуют общему оздоровлению организма.
Для начала следует упомянуть о специальных средствах для борьбы с целлюлитом. Они могут использоваться как самостоятельно, так и в качестве вспомогательного средства для различных процедур.
Комплексное лечение целлюлита. Антицеллюлитные средства выпускаются в разных формах: кремы, гели и др. Их эффективность, что бы ни говорила реклама, зависит не от состава, а от того, насколько выражен целлюлит. Чем ниже стадия, тем, соответственно, больше успех. Эти препараты также могут применяться с целью профилактики.
Механизм действия самых различных средств единый: они оказывают разогревающее действие на кожу, стимулируют выход из тканей венозной крови и лимфы, активизируют обмен веществ в клетках. Какие же компоненты позволяют добиться такого эффекта?
Во-первых, часто в составе антицеллюлитных средств есть лекарственные травы и эфирные масла. Многие из них (цитрусовые, боярышник и др.) оказывают благотворное действие на кожу. Во-вторых, кремы, лосьоны и гели часто содержат талассо-средства: экстракты морских водорослей, соли. Они также обогащены витаминами, которые повышают процессы восстановления кожи и влияют на состояние капилляров. Такие компоненты, как кофеин и ему подобные, делают обмен веществ в клетках более эффективным и быстрым. Средства местного раздражающего действия (например, экстракт кайенского перца) способствуют согреванию кожи и притоку к ней крови. Вещество, называемое флоридзином, блокирует накопление жира под кожей в обрабатываемой области.
Схемы использования разных антицеллюлитных средств могут различаться, однако чаще всего они предназначены для использования 2 раза в день. Применять их следует регулярно, однако результата можно ждать не менее чем через 1 месяц после начала использования.
Антицеллюлитные средства рекомендуется использовать после ванны, чтобы кожа была предварительно очищена и согрета. Препарат перед нанесением разогревается в ладони и наносится на кожу кончиками пальцев мягкими круговыми движениями. Нельзя обрабатывать кожу кремом в спешке – для каждой ноги нужно как минимум 5 минут времени, чтобы средство впиталось и подействовало. Чтобы увеличить действенность полезных веществ, можно после его впитывания обработать кожу специальными жесткими рукавицами, или щеткой, или резиновыми массажером. Не стоит забывать о том, что все движения проводятся в направлении от колена вверх, в соответствии с током лимфы.
Антицеллюлитные средства стоят недешево, не каждая женщина может позволить себе использовать их по несколько месяцев подряд. В качестве альтернативы можно применять самостоятельно приготовленные смеси эфирных масел. Лучшим действием на жировые отложения при целлюлите обладают масла грейпфрута и апельсина. Но в качестве действующего вещества можно использовать только одно из них – какое больше нравится. Однако масло не может использоваться самостоятельно, нужна основа для его нанесения. В качестве основы можно применять масло виноградных косточек, оливковое или миндальное. Они содержат витамины и антиоксиданты и улучшают состояние кожи. На 10 капель основного масла приходится 1 капля действующего компонента. Приготовив необходимый объем смеси, можно использовать ее для массажа или втирания в кожу.