POLOSA

О том, как правильно питаться, и что необходимо кушать, чтоб быть всегда сытым и здоровым. Многие знают, что выходить из-за стола нужно с чувством лёгкого голода. Но не у всех это получается. А ведь перегрузка пищеварительной системы продуктами питания затрудняет работу всех органов и организма в целом, забирает энергию на утилизацию излишков. В результате - слабость, вялость, сонливость, неприятные ощущения тяжести, зашлаковывание организма. Почему мы переедаем? При несбалансированном, некачественном питании организм не получает всего необходимого и продолжает требовать пищи ненасытным аппетитом. И поэтому нужно просто количество заменить качеством – расходы от этого не возрастут. Просто пищи нужно в 2-3 раза меньше, чем обычно, но более высокого качества. Нередко к трапезе прибегают для получения приятных ощущений. Но если нет здорового аппетита, то и наслаждения от пищи не будет. Сначала нужно потратить то, что есть у организма в запасе, и только тогда появится аппетит и приятные ощ

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» - сколько бы ни твердили диетологи, что лучший способ снижения веса - спорт плюс ограничение питания, эта фраза остается коронной среди новоявленных худеющих барышень. Кто-то возлагает надежды на овощные салаты, кто-то на супы из водорослей… А кто-то, не мудрствуя лукаво, идет в аптеку, благо полки с надписью «средства для похудения» никогда не пустуют. Но прежде чем раскошелиться на баночку «Дюймовочка-ультра», давайте разберемся – с чем их едят… Все средства для похудения условно можно разделить на четыре разновидности. Очищающие средства Эта группа средств чаще всего представлена чаями для похудения. В их основе – мочегонные и слабительные компоненты природного происхождения. На этикетке, как правило, значится «биологически активная добавка, активизирующая перистальтику кишечника, нормализующая пищеварение и помогающая в снижении веса». На самом деле. Даже после непродолжительного приема средств может возникнуть иллюзия, что вы действительно ху

Человек соприкасается с движением Солнца и с Силой Времени каждую секунду своей жизни. Являясь микрокосмосом и, будучи прочно связанным тонкими энергиями с макрокосмосом, т.е. с ритмами Вселенной, каждую секунду наш организм осуществляет вполне определённые процессы, зависящие от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и Времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован. Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи -эта точка, в котором Солнце находится в своем самом нижнем положении (надир). В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Если учитывать рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время для сна - это три часа до и три часа после полуночи. Таким образом, человек должен спать с 21:00 до 3:00 часов ночи. Возможны и такие варианты: с 22:00 до 4:00 утра, и с 20:00 вечера до 2:00 ночи. Как бы у Вас