POLOSA

Биологически активные добавки уже давно на страже нашей стройности. Мы готовы пить их горстями, чтобы добиться идеальных пропорций. Что же такое БАДы и как они помогают бороться с лишними килограммами и сантиметрами. Одну из самых больших групп среди биологически активных добавок для похудения составляют блокаторы аппетита. Наверное, многим знакома микрокристаллическая целлюлоза, толченые семена льна и подорожника, хитин, морская водоросль ламинария и т.п. Такие препараты следует запивать большим количеством жидкости. Добавки этой категории действуют по схожему механизму: попадая в желудочно-кишечный тракт, они поглощают воду, набухают и стимулируют рецепторы, которые реагируют на растяжение. Такая стимуляция посылает в мозг сигнал о том, что желудок заполнен, поэтому аппетит на время подавляется. Перечисленные добавки нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, очищают стенки кишечника. Но есть у блокаторов аппетита и минусы. Дело в том, что чувство сытости складывается из не

Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности. «Как бросить курить?», — этот вопрос человечество задает себе на протяжении более пяти столетий – практически с самого начала своего тесного знакомства с табаком. Люди хотят знать не просто о том, как бросить курить, а как сделать этот процесс максимально незаметным и безболезненным. Условно все способы, применяющиеся для борьбы с курением, можно разделить на несколько категорий: авторские методики, лекарственные средства, народсные средства и специальные программы, пишет Эффективность этих способов может отличаться. Большинство из них вряд ли можно назвать научно обоснованными. Но курильщик, измученный своей пагубной привычкой, зачастую может решить воспользоваться и более экзотическими методиками. Истина, наверное, где-то посередине. Авторские методики Что удивительно, здесь в большинстве случаев представлены методики, разработанные людьми, далекими от медицины. Довольно обширная группа спосо

Не секрет, что многое зависит от пищи, которую мы употребляем. И это не только вес, но и настроение. Если беспокоит депрессия, апатия и вялость, стоит скорректировать свой рацион. Это поможет улучшить настроение, стать бодрее и почувствовать себя счастливой. Почему продукты способствуют улучшению настроения? Прежде всего, в продуктах содержатся определенные витамины и минералы, а также другие ценные вещества, которые влияют на нервную систему. Так, листья шпината содержат много магния и калия. А эти элементы избавляют от депрессии, улучшают кровообращение и работу сердца. Скумбрия содержит много витамина В12, который дает энергию. Яйца содержат селен, медь, витамины группы В, а также витамин Е. Все эти вещества помогают восстановить силы, бодрят, укрепляют организм. То есть, организм получает необходимые для бодрости, энергии и здоровья вещества. Для хорошего настроения необходим витамин В1, В8, В12, С. Что касается макро- и микроэлементов, для бодрости нужен магний, цинк, железо, селе

Большинству мужчин нравится образ гейш. Вот и вы, поразмыслив немного и придя к выводу, что самое время как-то разнообразить ваши отношения с предметом любви, решили устроить любимому (вполне возможно, что любимым является муж) романтический вечер по-японски, преподнеся себя в качестве гейши. И совсем не обязательно обладать для этого необыкновенной красотой. Искусство гейши в том и состоит, что любая, даже совсем неинтересная с первого взгляда женщина, может совершенно преобразиться и выглядеть супер-сексапильной, пишет . Не стоит особо ломать голову над обстановкой. Чтобы придать комнате вид, похожий на интерьер чайного домика, можно использовать всё, что только есть под рукой, похожее на атрибуты японского убранства. Все знают, что чайные церемонии у японцев проходят за низкими столиками, на циновках-татами, постеленными прямо на пол. Вот и используйте в обустройстве японского стиля то, что сочтёте подходящим: красивый коврик или одеяло, низкий журнальный столик, оригинальный сервиз