POLOSA

Что общего у "Бон аквы" и "Боржоми"? Практически ничего. Первая относится к так называемым столовым водам, пить которые можно всем и сколько душе угодно. Вторая - к лечебно-столовым, перебарщивать с которой нельзя. А ведь есть и сугубо лечебные разновидности минералки. И пить их нужно с умом, а то можно запросто заработать какую-нибудь болезнь. Какую воду можно пить? Минеральную воду надо пить не абы как, а правильно. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до еды. Если у вас гастрит с пониженной секрецией, то минеральную воду нужно пить перед едой медленно, небольшими глотками. Температура воды должна быть примерно 18-24 градусов по Цельсию. Если же у вас гастрит с повышенной секрецией желудочного сока, изжога, отрыжка, язвенная болезнь, хронический колит со спазмами и диареей, заболевания печени и желчевыводящих путей, то минеральную воду следует пить после еды, через полтора-два часа. Желательно, чтобы вода была теплой - 40-50

Что можно сказать о женщине, которой не нужно после родов трудиться над приведением в порядок собственной фигуры? Счастливица! Но таких, к сожалению, очень мало. Большинству из счастливых мамочек приходится мобилизовать все силы, чтобы похудеть после родов или хотя бы не набрать в весе еще больше. Связаны такие изменения в женском организме, конечно, со сменой гормонального фона: лактация может способствовать сильному увеличению веса, хотя есть случаи, когда женщина, наоборот, сильно худеет в период кормления грудью. Естественно, что влиянию стольких факторов не каждая сможет, да и захочет сопротивляться. Именно поэтому существует большой процент таких молодых мамочек, которые, махнув рукой на собственную фигуру, блаженно расслабляются на время декретного отпуска. Чем это обычно заканчивается? Пустым гардеробом к моменту выхода на работу, сообщает . Нелюбовью к собственному отражению в зеркале. Угрызениями совести. Для того чтобы этого не допустить, давайте начинать заботиться о собств

Утоляем жажду правильно В разгар летнего сезона, когда столбик термометра подбирается к отметке +30 и выше, хочется свежести и прохлады. Жаркое солнце и сухая погода способствуют усиленному потоотделению и как следствие – мы чаще испытываем жажду. Зачастую, чтобы освежиться, мы пьем различные напитки, не зная, что они вовсе не способствуют утолению жажды, а иногда, наоборот, являются ее виновником. Так что же лучше пить в жару? Напитки, утоляющие жажду Вода Как ни банально это звучит, но простая вода очень хорошо утоляет жажду. Важно чтобы она была не ледяная и желательно без газа. Хорошо, если она будет чуть подсолена, ведь с обильным потоотделением мы теряем много микро- и макроэлементов. Для разнообразия в воду можно добавить несколько долек лимона или апельсина, ломтик свежего огурца, немного меда. Лучше всего подойдет природная минерально-столовая вода. Она подходит почти для всех людей и ее можно пить сколь угодно долго. Лечебные минеральные воды нельзя пить длительное время и лу