Сообщения

Как поддерживать здоровье

Все люди хотят жить долго и при этом никогда не болеть. Правда редко кто делает эту мечту целью. Одним кажется, что это невозможно, потому что нет средств: денег на лекарства, дорогие клиники, санатории, курорты, фитнес-клубы… Те же, кто имеет средства на все перечисленное, убеждают себя, что для того, чтобы заниматься здоровьем, у них нет времени, пишет . НА САМОМ же деле для того, чтобы поддерживать здоровье, гораздо важнее знания. Знания о том, как устроен человеческий организм, что ему необходимо в первую очередь, что является причиной болезни и как заставить работать на собственное здоровье самые элементарные вещи из тех, что нас окружают, лежат, можно сказать, под ногами и практически ничего не стоят. Сегодня мы расскажем вам о кальции — удивительном микроэлементе, от которого ваше здоровье зависит напрямую. Кальций является строительным материалом для костей и зубов человека. Еще в утробе матери крошечный зародыш вовсю тянет из окружающей его среды кальций для того, чтобы сформи
Далее...

Как сделать мокрые кудри в домашних условиях - с муссом, воском, легко!

Создание эффекта влажных вьющихся волос - достаточно простая процедура. Для того чтобы кудри держались не менее нескольких недель, необходимо обратиться в парикмахерскую, а вот кратковременного эффекта вполне можно добиться самостоятельно. Как сделать красивые мокрые кудри в домашних условиях? Существует несколько основных способов: гели, лаки, муссы, воск. Все зависит от структуры ваших волос и их длины. Давайте попробуем вместе? Как сделать мокрые кудри лаком для волос Сделать мокрые кудряшки, используя лак для волос, весьма легко и просто, однако данный способ имеет один существенный недостаток - использовать его могут исключительно обладательницы вьющихся от природы волос. Если же локоны абсолютно прямые, эффект от применения данного метода будет равен нулю. Итак, делаем мокрые кудряшки в следующей последовательности: 1. В первую очередь необходимо вымыть голову. Кондиционеры, увлажняющие маски, а также иные средства, которые утяжеляют локоны, использовать не следует. Если возмо
Далее...

Лечение синдрома кубитального канала

Пластическая хирургия. Лечение синдрома кубитального канала. При первой стадии синдрома лечение консервативное. Пациенту назначают стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапию, руку шинируют в положении 70° сгибания в локтевом суставе и 20° разгибания в кистевом суставе и среднем положении ротации сроком на 6 недель. В течение следующих 6 недель шину носят периодически. В последующем пациентам рекомендуют избегать действий, требующих постоянного сгибания в локтевом суставе, и пронации предплечья, а также работы с вибрирующими инструментами. Если лечение не вызывает улучшения, то показана операция. Впервые оперативное лечение синдрома кубитального канала выполнено в Лозанне (Швейцария) в 1897 году доктором Roux. Этот опыт оказался неудачным, пациент скончался от сепсиса. Среди оперативных методов лечения синдрома кубитального канала распространение получили: • декомпрессия, • транспозиция нерва кпереди от внутреннего надмыщелка, • эпикондилэктомия. На се
Далее...

Как сделать тренировку легче и полезнее

Если вы принадлежите к продвинутому (и состоятельному) меньшинству, которое регулярно занимается, например, в фитнес-центре, наши поздравления! Это значит, у вас правильные жизненные приоритеты и неординарная дисциплина. Однако мы знаем, что даже у заядлых физкультурников мотивация порой слабеет, и бывают дни, когда просто натянуть на себя тренировочный костюм и переступить порог спортзала -настоящий подвиг Геракла. Если повезет, достаточно всего лишь вида, звуков (и запахов) тренирующихся людей, чтобы почувствовать прилив энергии. Увы, временами даже этого маловато: ни малейшего желания начать тренировку не ощущается. Именно от таких случаев и призваны вас избавить приводимые ниже простейшие рекомендации. Не смотритесь в зеркала и слушайте любимую музыку Не смотритесь в зеркала. Вомногих фитнес-центрах стены тренажерных залов облицованы зеркалами - чтобы клиенты следили за точностью выполняемых упражнений. Однако исследования, в которых участвовали 58 женщин, показали: занимавшиеся
Далее...

Характеристика кожных лоскутов в послеоперационном периоде

Пластическая хирургия. Характеристика кожных лоскутов в послеоперационном периоде. Цвет и текстура. После пересадки кожа лоскута сохраняет с минимальными изменениями свои оригинальные цвет и текстуру. Соответственно, для реконструкции лица наиболее всего подходят лоскуты с головы и шеи. Известно, что кожные лоскуты из отдаленных областей, например передней брюшной стенки, также сохраняют свои характеристики после пересадки на лицо. Толщина. Лоскуты, взятые на туловище, могут быть слишком толсты и громоздки в связи с большим количеством подкожной жировой клетчатки и поэтому отличаться от тканей вокруг реципиентного ложа. Особенно это касается лица, где кожа достаточно тонка и не скрывает движений лицевых мышц, а также кисти, где все анатомические образования очень миниатюрны. Толщина лоскута может увеличиться после набора веса пациентом, т. к. лоскут реагирует на изменение веса так же, как и остальные ткани туловища. Лоскут можно сделать тоньше, удаляя подкожную клетчатку, но с сохран
Далее...

Прически для длинных светлых волос. Фото-уроки

Обладательницы светлых волос могут гордиться этим настоящим подарком судьбы. Ведь светлые оттенки никогда не выйдут из моды. Светлые волосы это символ чистоты, нежности, искренности и легкости. Прически и стрижки на светлые волосы позволяют придать девушкам женственности, именно по этой причине большинство шатенок и брюнеток осветляют свои волосы или разбавляют естественный цвет волос светлыми прядями. Длинные волосы сами по себе привлекают внимание, а если это еще и светлые волосы, то такие девушки всегда будут чувствовать себя на высоте. Фото-уроки прически для длинных светлых волос фото 1 фото 2 Уход за длинными светлыми волосами За светлыми волосами необходим особый уход. Дело в том, что с возрастом светлые оттенки начинают тускнуть и бледнеть, а естественный светлый цвет прически в зимнее время несколько темнеет. Поддерживать светлый цвет волос помогают лечебные травы, фрукты или мед. Длинные светлые волосы нуждаются в частом применении различных масок из натуральных компонен
Далее...

Как оценить компетентность пластического хирурга

Несколько советов, как оценить компетентность пластического хирурга. В процессе консультации пластический хирург должен: • Детально объяснить каждую операцию, сообщить об ее альтернативах, рисках и ограничениях. • Подробно рассказать о периоде восстановления. • Точно указать, что можно, а чего нельзя достичь при помощи данной операции. • Использовать понятную терминологию и подробно отвечать на вопросы. • Успокоить вас, чтобы вы могли без стеснения обсуждать все ваши тревоги. Если первый же пластический хирург, к которому вы пришли на консультацию, удовлетворяет всем перечисленным требованиям, искать другого нет необходимости. Если нет, это вовсе не значит, что он плохой врач, просто вы не достигли взаимопонимания. Тем не менее хирург, которого вы выберете, будет делать вам операцию, и поэтому, если вы чувствуете себя не очень комфортно, лучше поискать другого специалиста. Как оценить компетентность пластического хирурга. Придя на консультацию к хирургу, внимательно отнеситесь к
Далее...