POLOSA

Слово стресс появилось в русском языке появилось не так давно. Оно заимствовано из английского языка (stress — напряжение) и означает состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Мы придаём этому термину негативное значение, забывая, что он означает определённый процесс, движение. То есть само напряжение не может быть ни плохим, ни хорошим. Жизнь не может быть без напряжения. Потому что жизнь — это движение, а значит, стресс. Всё зависит от степени воздействия и от подготовленности человека к нагрузкам, точнее, от его тренированности, пишет . Известный специалист по стрессам Ганс Селье доказал, что малая доза стресса возвращает молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями. Разрушает человека не порождаемое стрессом напряжение, а неподготовленность к жизни и к тем ситуациям, которые в ней возникают. Не так давно я сделал для себя одно открытие! Все проблемы у людей в жизни возникают потому, что у них нет до

Существует множество различных диет, сулящих отличные результаты с точки зрения похудения в короткий срок. Одним из интересных методов, как помочь организму похудеть, является рацион, делающий упор на употреблении большого количества воды. Благодаря этому способу можно: •убрать целлюлит; •сжечь лишний жир; •добиться стройных утонченных форм; •вывести токсины и шлаки из организма; •обрести хорошее самочувствие. Все это становится возможным, поскольку диета основывается на базовых, абсолютно естественных физиологических потребностях человека. И действительно, с ее помощью удается не только потерять лишний вес, но и привести себя в тонус, насытить каждую клеточку организма энергией, почувствовать себя бодрее. Сколько пить воды, чтобы похудеть? Нужно ли выпивать стакан за стаканом в течение дня по желанию? Или чтобы похудеть есть смысл выдерживать определенные временные промежутки и наливать себе воду в строго определенных объемах? Как правило, эти и другие вопросы возникают у тех, кто реш

Все мы можем столкнуться с затруднительными моментами, и я недавно оказался в подобной ситуации. В прошедшие Рождественские праздники я, как и много других покупателей, приобретал подарки для членов моей семьи. Я находился в праздничном настроении, и поскольку я наконец нашел то, что искал, заплатил и вышел из магазина. Однако мое радостное настроение быстро испарилось. Электронная система наблюдения в магазине отреагировала на мой выход и заставила каждого вокруг оглянуться и подумать, что я - вор, застигнутый на месте преступления. Продавец забыл снять датчик, присоединенный к купленным подаркам. Но какое это имеет отношение к медицине и здоровью?, пишет В нынешнее время электронные системы наблюдения, к сожалению, стали обязательным элементом магазинов. Эти системы с помощью электромагнитного излучения могут определить, был ли дезактивирован крошечный датчик на покупке. Если он остался на товаре, при выходе из магазина сигнал тревоги укажет на это. Если это произошло неожиданно, то

Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: «уколы красоты», озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке? Ничего подобного, утверждают ведущие исследователи в области антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим. Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили врачи из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение тол

Волосы - одно из главных украшений женщины. Здоровые, пышные, блестящие волосы могут облагородить даже простое лицо, не обладающее яркой красотой, и сделать его запоминающимся. Очень часто именно от волос зависит, выглядит женщина старше своих лет или моложе. Если женщина решит выглядеть моложе, то ей стоит прислушаться к советам специалистов. Например, слишком тёмный цвет волос прибавляет возраст, а более светлый молодит. Даже если краска всего на один-два тона светлее собственного цвета, лицо выглядит свежее и моложе. Естественную красоту лица может подчеркнуть и правильно подобранная причёска, скрывающая одновременно небольшие недостатки. Женщина с короткой стрижкой выглядит более моложаво, чем со сложной причёской или узлом на затылке. Но если у женщины красивые длинные волосы, то, наверное, не стоит от них отказываться, просто изменить причёску при помощи специалиста. Помните мультик про кота Матроскина и дядю Фёдора? Там папа восклицает: «Ну какая, например, польза от этой картин

На протяжении веков люди использовали благотворную силу тепла — вспомнить хотя бы знаменитые римские термы или турецкие хаммамы. В какой-то момент было замечено, что у прогревания есть «побочный эффект» — омоложение кожи. Именно на нем основано действие современной процедуры термолифтинга. В школе нас учили, что все физические тела при охлаждении сжимаются, а при нагревании расширяются, но пора внести коррективы в этот постулат. Активное тепловое воздействие может приводить к сокращению тканей, как в случае с термолифтингом. Изучая влияние тепла на кожу, ученые выяснили, что нагрев тканей запускает ряд компенсаторных механизмов, среди которых усиление кровоснабжения, повышение активности фибробластов (важнейших клеток кожи) и увеличение производства коллагеновых волокон. Все вместе они способствуют омоложению кожи, повышению ее эластичности и тургора, разглаживанию морщин. Кроме того, под воздействием тепла укрепляются уже существующие спирали коллагена. Изначально все коллагеновые вол

Для многих наше короткое лето не просто «маленькая жизнь», но долгожданная и яркая жизнь. Однако лето не только обилие красок, света, фруктов, цветов, это ещё и жара. И если днём её ещё как-то можно перетерпеть и даже получить удовольствие от загара, то ночью хочется отдохнуть от зноя, окунувшись в прохладу. Но, увы… И самое печальное, что многие люди в жару не могут заснуть, а утром встают измученными бессонницей и с головной болью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Конечно, лучший выход переехать из каменных джунглей летом на дачу, но далеко не у всех есть такая возможность. Врачи советуют в жару отказаться от занятий в спортзалах и вообще сократить до минимума физическую нагрузку, даже в вечернее время. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также кофе и крепкий чай, не говоря уже об энергетических напитках. Ужин не должен состоять из плотной, тяжёлой пищи, так как в процессе её переваривания повышается температура тела. Достато

Что общего у "Бон аквы" и "Боржоми"? Практически ничего. Первая относится к так называемым столовым водам, пить которые можно всем и сколько душе угодно. Вторая - к лечебно-столовым, перебарщивать с которой нельзя. А ведь есть и сугубо лечебные разновидности минералки. И пить их нужно с умом, а то можно запросто заработать какую-нибудь болезнь. Какую воду можно пить? Минеральную воду надо пить не абы как, а правильно. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до еды. Если у вас гастрит с пониженной секрецией, то минеральную воду нужно пить перед едой медленно, небольшими глотками. Температура воды должна быть примерно 18-24 градусов по Цельсию. Если же у вас гастрит с повышенной секрецией желудочного сока, изжога, отрыжка, язвенная болезнь, хронический колит со спазмами и диареей, заболевания печени и желчевыводящих путей, то минеральную воду следует пить после еды, через полтора-два часа. Желательно, чтобы вода была теплой - 40-50

Что можно сказать о женщине, которой не нужно после родов трудиться над приведением в порядок собственной фигуры? Счастливица! Но таких, к сожалению, очень мало. Большинству из счастливых мамочек приходится мобилизовать все силы, чтобы похудеть после родов или хотя бы не набрать в весе еще больше. Связаны такие изменения в женском организме, конечно, со сменой гормонального фона: лактация может способствовать сильному увеличению веса, хотя есть случаи, когда женщина, наоборот, сильно худеет в период кормления грудью. Естественно, что влиянию стольких факторов не каждая сможет, да и захочет сопротивляться. Именно поэтому существует большой процент таких молодых мамочек, которые, махнув рукой на собственную фигуру, блаженно расслабляются на время декретного отпуска. Чем это обычно заканчивается? Пустым гардеробом к моменту выхода на работу, сообщает . Нелюбовью к собственному отражению в зеркале. Угрызениями совести. Для того чтобы этого не допустить, давайте начинать заботиться о собств

Утоляем жажду правильно В разгар летнего сезона, когда столбик термометра подбирается к отметке +30 и выше, хочется свежести и прохлады. Жаркое солнце и сухая погода способствуют усиленному потоотделению и как следствие – мы чаще испытываем жажду. Зачастую, чтобы освежиться, мы пьем различные напитки, не зная, что они вовсе не способствуют утолению жажды, а иногда, наоборот, являются ее виновником. Так что же лучше пить в жару? Напитки, утоляющие жажду Вода Как ни банально это звучит, но простая вода очень хорошо утоляет жажду. Важно чтобы она была не ледяная и желательно без газа. Хорошо, если она будет чуть подсолена, ведь с обильным потоотделением мы теряем много микро- и макроэлементов. Для разнообразия в воду можно добавить несколько долек лимона или апельсина, ломтик свежего огурца, немного меда. Лучше всего подойдет природная минерально-столовая вода. Она подходит почти для всех людей и ее можно пить сколь угодно долго. Лечебные минеральные воды нельзя пить длительное время и лу

Лён - прекрасный помощник женщинам в их стремлении поддержать красоту. Очищение сухой кожи льняным маслом Самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки сухой кожи лица и шеи зимой и осенью является льняное масло - взять 1-2 чайные ложки масла, налить в фарфоровую рюмочку или баночку и поставить на 1-2 минуты в горячую воду. Смочить в масле ватный тампон и аккуратно очистить лицо. Маска из льна для любой кожи Изо льна можно приготовить эффективные маски для всех типов кожи. Взять 2 ст. ложки семян льна, залить 2 стаканами воды, варить до разваривания примерно 20 минут. Полученную массу надо немного остудить и теплой наложить на лицо через слой марли на 20 минут. Затем смыть теплой и ополоснуть холодной водой. Если на лице есть капиллярная сетка, то маску нужно сначала полностью остудить и через 20 минут смывать холодной водой. Маска питает и разглаживает кожу, предохраняет от морщин и складок. Маска из льна для жирной кожи Еще один рецепт, который предлагает

Токсоплазмоз – это инфекционное заболевание, вызываемое поселившимся в клетках человека (или животного) паразитом по имени Toxoplasma gondii, в жизненном пути которого прослеживается две стадии: кошачья и некошачья. В некошачьей стадии токсоплазмы проникают внутрь кишечной стенки человека (или животного) и начинают размножаться в клетках до тех пор, пока клетки не лопаются от обилия микробов, и тогда молодые токсоплазмы через кровь и лимфу постепенно разносятся по всему организму, пишет Лечить хронический токсоплазмоз трудно, так как лекарства плохо действуют на цисты (основную форму существования токсоплазм в организме человека), поэтому наилучший эффект приносит лечение во время острой фазы. И все же заражение человека не является главной целью паразита, хотя это вряд ли может нас утешить. Конечная цель токсоплазмы – кошка (или то, что может стать ее добычей), в организме которой она проходит завершающую стадию своего развития, окружает себя плотной оболочкой и выводится вместе с фек

Курага, полезность ее в лечении гипертонической заболевания и отдельных форм малокровия разъясняется высочайшим содержанием магния. С стародавних времен настой из кураги без прибавления сахара употреблялся против отеков, как мочегонное средство, вспомогательное при лечении почек. Официальная медицина стопроцентно признала пользу кураги для людей, имеющих диагнозы, связанные со щитовидной железой. Сушеные абрикосы всех видов полезны людям с импульсивным нравом, увеличивают стресоустойчивость человека. Существует не один рецепт сушеных абрикосов. Чтоб получить курагу, абрикос делят на две половинки и убирают косточку. Кайса представляет собой высушенный цельный плод без косточки. Ягода абрикоса маленького размера с косточкой в сушеном виде именуется урюком. Для производства кураги отводят особые солнечные места, где плоды абрикосов сушат на солнце в течение недели, а то и восьми дней. Чтоб сделать 1 кг готового продукта, необходимо издержать 3-4 кг новых плодов. Курага, полезность которо

Кунжут индийский (Sesamum indicum, Pedaliaceae) одно из лучших масличных растений тропиков Старого Света, культивируемое от западных берегов Африки вплоть до Китая и Японии, а также в Америке. Значительные площади посевов кунжута объяснялись потребностью человека в кунжутном масле, которое использовалось не только для кулинарных целей, но и как масло для светильников. Время и место происхождения культурного кунжута, как и большинства древнейших культурных растений, остаются невыясненными. Наиболее вероятно африканское происхождение кунжута, где сосредоточены почти все дикорастущие виды сезама, однако возможно, что родиной его являются Северная Индия и Пакистан. Возделывание кунжута началось задолго до нашей эры в странах Юго-Западной Азии; культура кунжута была известна в древней Греции и Риме, в Месопотамии, Аравии, Индии, а с начала нашей эры и в Китае. Это тропическое травянистое растение масленичного пряного растения Sesamum indicum. Довольно крупное (высотой до 1—2,5 м) быстро рас

Большие физические нагрузки, испытываемые при передвижении в горах, требуют правильной организации питания и питьевого режима, отличных от режима питания в равнинных районах. На высотах около 1500 м и выше из-за снижения атмосферного давления и недостатка кислорода в организме нетренированных людей начинаются физиологические изменения, проявляющиеся в снижении слюноотделения, ослаблении деятельности органов пищеварения, желчеобразование. Нарушается всасывание жиров, ухудшается работа кишечника, пишет На высоте уменьшается всасывание воды и питательных веществ. Все это приводит к нарушению процессов пищеварения и усвоения пищи, как результат ослаблению организма. Человек может ощущать ложное чувство полноты желудка, тошноту, страдать поносами, не поддающимися медикаментозному лечению. Случаи желудочно-кишечных расстройств могут быть вызваны не только раздражением слизистой оболочки желудка мельчайшими частичками слюды в воде горных ручьев, но и тем, что пища на больших высотах почти все

Всем хочется иметь красивые и сильные ногти, но не всех женщин мать-природа наделяет таким богатством. Многие считают, что лучший выход из положения это нарастить ногти. Поговорим об искусственных ногтях: удобно и красиво или вредно и опасно? Взвесим все за и против наращивания и подумаем, куда отправится, чтобы сделать эту процедуру, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Искусственные ногти часто выглядят лучше настоящих. В 50-хх годах прошлого века обладательницы красивых прочных ногтей обрезали и продавали их, а в салонах обрезанные имплантанты наклеивались на ногти клиенток. С тех пор многое изменилось. На сегодняшний же день существует огромное разнообразие материалов для моделирования и разные технологи наращивания. Накладные ногти Самый простой и доступный способ наращивания это искусственные ногти: они продаются везде и их несложно прикрепить самой дома. На обезжиренные ногти наносят основу, затем клей и прикрепляют зачищенный накладной ноготь. Посл