POLOSA

Слово стресс появилось в русском языке появилось не так давно. Оно заимствовано из английского языка (stress — напряжение) и означает состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Мы придаём этому термину негативное значение, забывая, что он означает определённый процесс, движение. То есть само напряжение не может быть ни плохим, ни хорошим. Жизнь не может быть без напряжения. Потому что жизнь — это движение, а значит, стресс. Всё зависит от степени воздействия и от подготовленности человека к нагрузкам, точнее, от его тренированности, пишет . Известный специалист по стрессам Ганс Селье доказал, что малая доза стресса возвращает молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями. Разрушает человека не порождаемое стрессом напряжение, а неподготовленность к жизни и к тем ситуациям, которые в ней возникают. Не так давно я сделал для себя одно открытие! Все проблемы у людей в жизни возникают потому, что у них нет до...

Существует множество различных диет, сулящих отличные результаты с точки зрения похудения в короткий срок. Одним из интересных методов, как помочь организму похудеть, является рацион, делающий упор на употреблении большого количества воды. Благодаря этому способу можно: •убрать целлюлит; •сжечь лишний жир; •добиться стройных утонченных форм; •вывести токсины и шлаки из организма; •обрести хорошее самочувствие. Все это становится возможным, поскольку диета основывается на базовых, абсолютно естественных физиологических потребностях человека. И действительно, с ее помощью удается не только потерять лишний вес, но и привести себя в тонус, насытить каждую клеточку организма энергией, почувствовать себя бодрее. Сколько пить воды, чтобы похудеть? Нужно ли выпивать стакан за стаканом в течение дня по желанию? Или чтобы похудеть есть смысл выдерживать определенные временные промежутки и наливать себе воду в строго определенных объемах? Как правило, эти и другие вопросы возникают у тех, кто реш...

Все мы можем столкнуться с затруднительными моментами, и я недавно оказался в подобной ситуации. В прошедшие Рождественские праздники я, как и много других покупателей, приобретал подарки для членов моей семьи. Я находился в праздничном настроении, и поскольку я наконец нашел то, что искал, заплатил и вышел из магазина. Однако мое радостное настроение быстро испарилось. Электронная система наблюдения в магазине отреагировала на мой выход и заставила каждого вокруг оглянуться и подумать, что я - вор, застигнутый на месте преступления. Продавец забыл снять датчик, присоединенный к купленным подаркам. Но какое это имеет отношение к медицине и здоровью?, пишет В нынешнее время электронные системы наблюдения, к сожалению, стали обязательным элементом магазинов. Эти системы с помощью электромагнитного излучения могут определить, был ли дезактивирован крошечный датчик на покупке. Если он остался на товаре, при выходе из магазина сигнал тревоги укажет на это. Если это произошло неожиданно, то...

Многим из нас чудеса борьбы со старостью попросту недоступны: «уколы красоты», озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же, так и стареть по старинке? Ничего подобного, утверждают ведущие исследователи в области антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим. Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили врачи из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение тол...

Волосы - одно из главных украшений женщины. Здоровые, пышные, блестящие волосы могут облагородить даже простое лицо, не обладающее яркой красотой, и сделать его запоминающимся. Очень часто именно от волос зависит, выглядит женщина старше своих лет или моложе. Если женщина решит выглядеть моложе, то ей стоит прислушаться к советам специалистов. Например, слишком тёмный цвет волос прибавляет возраст, а более светлый молодит. Даже если краска всего на один-два тона светлее собственного цвета, лицо выглядит свежее и моложе. Естественную красоту лица может подчеркнуть и правильно подобранная причёска, скрывающая одновременно небольшие недостатки. Женщина с короткой стрижкой выглядит более моложаво, чем со сложной причёской или узлом на затылке. Но если у женщины красивые длинные волосы, то, наверное, не стоит от них отказываться, просто изменить причёску при помощи специалиста. Помните мультик про кота Матроскина и дядю Фёдора? Там папа восклицает: «Ну какая, например, польза от этой картин...

На протяжении веков люди использовали благотворную силу тепла — вспомнить хотя бы знаменитые римские термы или турецкие хаммамы. В какой-то момент было замечено, что у прогревания есть «побочный эффект» — омоложение кожи. Именно на нем основано действие современной процедуры термолифтинга. В школе нас учили, что все физические тела при охлаждении сжимаются, а при нагревании расширяются, но пора внести коррективы в этот постулат. Активное тепловое воздействие может приводить к сокращению тканей, как в случае с термолифтингом. Изучая влияние тепла на кожу, ученые выяснили, что нагрев тканей запускает ряд компенсаторных механизмов, среди которых усиление кровоснабжения, повышение активности фибробластов (важнейших клеток кожи) и увеличение производства коллагеновых волокон. Все вместе они способствуют омоложению кожи, повышению ее эластичности и тургора, разглаживанию морщин. Кроме того, под воздействием тепла укрепляются уже существующие спирали коллагена. Изначально все коллагеновые вол...

Для многих наше короткое лето не просто «маленькая жизнь», но долгожданная и яркая жизнь. Однако лето не только обилие красок, света, фруктов, цветов, это ещё и жара. И если днём её ещё как-то можно перетерпеть и даже получить удовольствие от загара, то ночью хочется отдохнуть от зноя, окунувшись в прохладу. Но, увы… И самое печальное, что многие люди в жару не могут заснуть, а утром встают измученными бессонницей и с головной болью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Конечно, лучший выход переехать из каменных джунглей летом на дачу, но далеко не у всех есть такая возможность. Врачи советуют в жару отказаться от занятий в спортзалах и вообще сократить до минимума физическую нагрузку, даже в вечернее время. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также кофе и крепкий чай, не говоря уже об энергетических напитках. Ужин не должен состоять из плотной, тяжёлой пищи, так как в процессе её переваривания повышается температура тела. Достато...