POLOSA

Остеохондроз рано или поздно становится проблемой для каждого из нас. Ведь медики утверждают, что это не болезнь, а процесс старения позвоночника. Почему тогда одни люди до преклонного возраста остаются подвижными и здоровыми, а другие уже в 25 озадачиваются этой проблемой, быстро превращаясь в развалин? Об этом корреспондент «» побеседовал с мануальным терапевтом Еленой Анапольской. - Когда же наш позвоночник начинает стареть? - Как это ни грустно, но возрастные изменения в нем начинаются уже где-то к 20 годам — опустевают сосуды, питающие межпозвонковые диски позвоночника, и их снабжение начинает осуществляться за счет диффузии воды и питательных веществ от работающих мышц и связок. В условиях тех перегрузок, которым подвержен современный человек — застывшие позы, неправильная осанка, неадекватная физическая нагрузка — нарушаются опорная и амортизирующая функции межпозвонковых дисков. В первую очередь это происходит на границе подвижных и малоподвижных отделов позвоночника — в област...

Целлюлит для женщин звучит как приговов. Мужчинам он тоже не особо приятен, особенно когда это заметно. Да кому это понравится, если кожа становится бугристой и похожей на старый матрац или рыхлую корку апельсина? С этим трудно бороться, но можно. Принимать меры для борьбы с ним нужно как можно раньше. Но иногда ничего не помогает. Что делать? Существует два противоядия, которые можно назвать просто фантастическими! Причины, по которым возникает целлюлит, разные. Возможно, у вас природная предрасположенность или гормональный дисбаланс, вы неправильно питаетесь или ведете неправильный образ жизни. Но механизм образования целлюлита всегда одинаков: жировые клетки увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды, кровообращение нарушается; подкожный слой жира утолщается; движение воды в организме нарушается; опорная соединительная ткань отмирает и отделяется от жировых отложений. Все - получили целлюлит. Но хватит теорий, как с этим бороться? К сожалению, обладатели целлюлита начина...

Пожалуй, никаким переменам, потрясениям, мировым кризисам и катаклизмам не удастся победить врождённое стремление женщины всегда быть совершенной и неотразимой. Ещё не так давно считалось, что внешность, которая дана нам от природы, останется с нами на всю жизнь, а изменить её невозможно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня можно изменить фигуру и черты лица, до неузнаваемости сменить внешность, сделать длинными волосы и изящными ногти, причём всё это невозможно отличить от настоящего. Ресницы тоже научились изменять и делать гораздо красивее: ведь не каждой из нас от природы достались ресницы роскошные, длинные и пушистые, как у красавиц, воспетых поэтами и сказочниками. А сказочный и привлекательный взгляд иметь очень хочется. Наращенные ресницы помогут нам в этом. Ресницы даны нам для того, чтобы защитить глаза – от пыли, яркого света, ветра, мороза и т.д. Но всё это физиологические функции, и воспринимать ресницы с этой точки зрения было бы сл...

Все знают о пользе фруктов и овощей. Но мало кто догадывается, что диетологи советуют включать в диету овощи и фрукты различных цветов, так как это помогает получить наибольшую пользу от продуктов. Каждый знает, что в день нужно съедать 5 порций овощей и фруктов. Это идеальная пища, которая поможет тебе предотвратить сердечные заболевания и инсульты, поддерживать в норме кровяное давление, снизить риск заболевания различными видами рака, защитит от развития катаракты и сделает зрение более сильным и острым, пишет Но мало кому известно, что диетологи советуют включить в диету овощи и фрукты различных цветов, так как этот способ поможет получить наибольшую пользу от продуктов. Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма, так как они были созданы самой природой и богаты различными питательными веществами. В последнее время ученые исследовали те соединения, которые дают фруктам и овощам их особенный цвет. Вот некоторые результаты исследований: Красные фрукты и овощи. Питательная ценн...

В нашей стране у людей сложились такие искаженные представления о депрессии, что об их мифах писать даже как-то странно. Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф. Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо Депрессии бывают разными Экзогенные – вызванные внешними причинами (например, потерей работы или смертью близкого человека), пишет . Эндогенные – вызванные внутренними, часто неосознаваемыми причинами. Распространен миф о том, что экзогенные депрессии – это нормально, а эндогенные – признак хронического психического заболевания. Это не так, внешний стимул может стать началом тяжелейшего хронического расстройства, а эндогенная депрессия может быть всего лишь депрессивным эпизодом. Существует распространенное мнение о том, что депрессия – пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болез...

Что такое бессонница? Многие люди время от времени или постоянно страдают бессонницей. Под бессонницей подразумевается нарушение сна, которое проявляется в неспособности уснуть или оставаться во сне в течение необходимого периода времени. Существует два основных типа бессонницы – временная и хроническая. Временная бессонница продолжается от нескольких дней до нескольких ночей, а хроническая может длиться месяцами и годами. Влияние бессонницы на организм человека Нарушение сна негативно влияет на состояние человеческого организма. Самые распространенные последствия бессонницы: ухудшение памяти, изменения настроения, значительное снижение активности на протяжении дня. Люди, страдающие бессонницей, по утрам часто ощущают головокружение, тошноту, низкую работоспособность. Чего следует избегать при бессонице? Избегайте употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков (кофе, чай, кола), не курите. Не смотрите на ночь телевизор, не играйте в компьютерные игры. Не переедайте. Избегайте стрессо...

«Массаж - это механическое действие (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание), производимое с лечебной целью над телом. Был известен в древности, но знали его лишь эмпирически. В научной медицине исследуется влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ и пр. Различают местный и общий...» - такое определение предлагает нам практически любой энциклопедический словарь. Но не будем углубляться в науку. Сегодня мы поговорим о такой деликатной теме, как массаж груди. 9 из 10 девушек волнует вопрос состояния ее груди. 9 из 10 девушек хотят иметь упругую, высокую грудь с нежной кожей... Но только 4 из 10 девушек добиваются этого. И за счет чего, думаешь? Совершенно верно, за счет массажа. Во время массажа груди сосуды расширяются, происходит обильное снабжение кровью, кислородом и питательными веществами массируемого участка, улучшается тонус кожи. Кроме того, кожа становится гладкой, упругой и происходит очистка кожи от ороговевших клеток. Размер...

В холодный и пасмурный денек нет ничего лучше, чем согреться чашкой-другой ароматного чая. И не только согреться, но и расслабиться, успокоиться, снять стресс, отречься от суеты сует, прийти в себя… Сам ритуал чаепития, утверждают китайцы, — это путь к здоровью духовному и физическому. Главное действующее лицо в чайной церемонии — конечно же, чай. Его не просто пьют — любуются его цветом и цветом чайного листа, наслаждаются ароматом, вкусом, послевкусием и даже… едят. Да-да, в конце чайной церемонии вам предложат попробовать на вкус чайный листик, извлеченный из чайничка. Но — обо всем по порядку. Действие первое Чайная церемония требует полного релакса. То есть, на часа два-три (а то и больше) придется забыть обо всем и полностью посвятить себя ароматному напитку. Перед церемонией принято даже снимать обувь — считается, что вместе с ней оставляют не только грязь с улицы, но и багаж проблем. Ловить моменты жизни за чашкой чая лучше всего на полу — на мягких и удобных подушках. Сидя или...

Говорят, муж в доме – голова, а жена – шея. Если это так, то в концепции ухода за собой у большинства из нас царит безнадежный патриархат. Мы часто пестуем кожу лица, и забываем подарить порцию крема той деликатной части, которая ниже подбородка. Как правильно ухаживать за шеей читайте ниже. Нежнее пуха, тоньше кипариса… Как полагаете длинная изящная гордость Нефертити – это часть лица или тела? Косметологи единодушно считают ее продолжение требующим особого внимания. Кожа шеи, как правило, бlеднаподкожной жировой клетчаткой. Только очнеь полные граждане могут сказать, что кожные покровы шеи у них жирные или нормальные, имеют хороший липидный слой. У многих людей кожа в этой области сухая. Отсюда ее особая нежность в молодости. И дряблость, морщины, довольно заметные в зрелости. Но это еще не все неприятности. На долю платизмы (шейной мышцы) выпадают большие нагрузки. Подсчитайте, сколько раз в день смотрите под ноги, по сторонам, вверх, и поймете, что шея – неутомимая труженица. Пр...

В ведических канонах о растениях говорится как о живых существах. Но растения не просто живые существа - они обладают уникальной формой сознания. Приведем лишь несколько примеров. Подсолнух поворачивается вслед за движением Солнца, ладжалу (mimosa pudica) уклоняется от руки при попытке дотронуться до нее, биджапурака (citrus medica) полностью вызревает, ощутив запах шакальего жира, плоды лавали (cicca acida) начинают быстро наливаться от звука раскатов грома, а плоды манго - будучи политы рыбьим жиром. Эти примеры говорят о том, что "растения не только обладают сознанием, но и способны непосредственно реагировать на внешний мир" (так писал Чакрапани в комментариях на "Чарака Самхиту" Сутрастхана, 1.48). Если мы рассмотрим аспект панчабхаутика (пяти первичных элементов, описанных в Ведах) растений и человека, то увидим - растения и люди идентичны друг другу. Их физико-химический состав одинаков. Основа, на которой зарождаются растения - притхви (земля). Соматическими...

Грипп - одно из самых тяжелых инфекционных заболеваний современности. Кроме того, что грипп сам по себе имеет достаточно тяжелое течение, он способен вызывать развитие очень серьезных осложнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Осложнения гриппа можно подразделить на легочные и внелегочные, связанные с самим гриппом или с присоединившейся бактериальной инфекцией. Воспалительный процесс в слизистой оболочке носоглотки приводит к повреждению мерцательного эпителия и истощению факторов местного иммунитета, что создает предпосылки для присоединения вторичной бактериальной инфекции. Ее симптомы многообразны и зависят от вида возбудителя и распространенности процесса. Общим признаком является вторая волна лихорадки на 3-6 день от начала заболевания - сигнал для врача о необходимости начала антибактериальной терапии. Остановимся коротко на самых частых бактериальных осложнениях и их симптомах: * Отит - боль в ухе, усиливающаяся при жевании и надавливании на ...

Диета. При одном упоминании воображение рисует полки холодильника, на которых томятся вилок капусты да бутылочка обезжиренного кефира. Грустное, унылое зрелище, но… надо так надо. Стоп. А оно вам надо? Диета может быть вкусной, полезной и настолько приятной, что, вполне возможно, станет системой питания, которой вы будете придерживаться всю жизнь. Ведь денег на услуги центров коррекции фигуры может и не быть. Конечно же, речь не о любой диете, а о сбалансированной, да к тому же доказавшей свою эффективность. Именно к таким относится аюрведическая диета. Аюрведа, древняя медицинская наука, гласит, что дисбаланс дош (базовых физических энергий, своего рода первоэлементов, из которых построен организм и которые отвечают за все аспекты его существования) приводит к перекосам в физическом состоянии. Человек начинает болеть, худеть или чрезмерно полнеть. Так, избыток доши вата вызывает бессонницу, запоры, нервозность, а ее недостаток – депрессию и тошноту. Одним из свидетельств преобладания ...

Для милых дам предлагаются довольно действенные очищающие маски для лица в домашних условиях. Они хороши тем, что готовятся в условиях домашней кухни. Ещё в советских парикмахерских чистка лица была одной из наиболее востребованных процедур. Несмотря на совершенствование косметических методик, способы быстро очистить лицо от черных точек не выходя из дома ценится выше качественной аппаратной чистки. Очищающие маски для лица от черных точек - рецепты в домашних условиях Маска из хны от черных точек Маска из хны также поможет в борьбе с черными точками. Для этого необходимо приготовить специальную маску. Необходимо взять небольшое количество хны, развести ее в горячей воде и дать постоять пять минут. Затем смесь наносится на проблемные места. Во время нанесения смесь должна быть горячая. Маску необходимо держать до тех пор, пока она не высохнет. После этого ее можно смыть водой. Если есть желание, то эту маску можно нанести на все лицо. В результате, кожа лица становится мягче и ровн...

Наступающая эпидемия гриппа грозит преподнести массу неприятных сюрпризов, начиная с разнообразия штаммов вирусов и заканчивая "точечными ударами" на отдельные группы населения. Уже зафиксирована первая смерть. Аптеки пустеют, врачи готовят койки. От осложнений, вызванных гриппом, 7 февраля в Петербурге умерла 82-летняя женщина. Она стала одной из четырех жертв гриппа, скончавшихся в 2013 году в России. Еще несколько человек удалось буквально вытащить с того света, применив на практике разработанную еще в 2009 году, во время пандемии так называемого свиного, высокопатогенного гриппа штамма H1N1, методику лечения заболевания. Однако, по словам главного врача Клинической инфекционной больницы им. Боткина Алексея Яковлева, грипп — штука крайне коварная и никогда со стопроцентной вероятностью нельзя предсказать, как поведет себя вирус применительно к конкретному человеку. Кто-то может "выдать" запредельно высокую температуру, у другого проявятся различные геморрагически...

Неухоженные руки женщину, как правило, не украшают. Чтобы иметь сияющий внешний вид, важно уметь не только ухаживать за собой, но и вести здоровый образ жизни. Если же результат нужен как можно скорее, "недостающие" ногти можно нарастить в салоне красоты. Сразу оговорим случаи, в которых этого делать нельзя. Во-первых, во время курса антибиотиков или химиотерапии: при этом в организме человека выделяется ацетон, способствующий отторжению ногтей. Во-вторых – если у вас на ногтях грибок: сначала его надо вылечить. И в-третьих – если вы в тот же день сделали обрезной маникюр: перед проведением процедуры кутикула не должна быть повреждена. Необрезной маникюр таких ограничений не накладывает. Существует несколько технологий наращивания ногтей – что называется, на любой вкус. Так что, придя в салон, непременно поинтересуйтесь, что именно вам могут здесь предложить. А потом сами решайте, что вам подходит, а что нет. Тканевая технология Если ногти у вас здоровые и красивой формы и вы...